県西総合公園のウォーキングコースをご紹介いたします。
わずかに寒さも緩み、冷たい空気の中にも春の足音が聞こえてきます。
自然を楽しみながら、心身の健康増進を図ってみてはいかがでしょうか。
紹介するコースは、マラソンコース(ジョギング兼ウォーキングコース)で、周回距離約1.9kmで、
公園内の野鳥を観察できることも魅力の一つです。
ウォーキングは、代表的な有酸素運動で、生活習慣病の予防、脳の活性化、ストレス発散、肥満解消など、健康に対して数多くの効果があります。 ご来園をお待ちしております。 |