エアロビクス無料体験講座レポート

平成29年10月28日(土)にエアロビクス講座(講師 佐藤玲子先生)が行われました。エアロビクスには激しい全身運動だけではなく、ゆっくりとしたリラックスできる動作も組み込まれています。佐藤先生の元気な声に引っ張られて、参加された方も元気に、そして一生懸命ついていっていました。

楽しみながら汗をかくのはとても気持ちが良いですね。

 

【エアロビクス講座の風景】